Quelle est ma vision de la pratique du yoga ?

Le Yoga permet de trouver un juste équilibre entre son corps et son esprit et d’accéder à la maîtrise de son mental. 

C’est non seulement une méthode qui permet d’optimiser son capital santé, mais aussi, en toute liberté et de façon a dogmatique, d’accéder à son moi profond et intégrer les différents plans de son être  « corps-âme-esprit ».

Imaginez un cocher, un carrosse et un cheval :  le cheval symbolise l’énergie vitale, l’impulsion qui donne la force d’agir, le carrosse, le corps « véhicule » et le cocher, l’esprit.

Par la pratique du Yoga, nous pouvons parvenir à créer une harmonie intérieure qui nous aide à dompter le mental, afin non plus de réagir aux évènements, mais agir en conscience, et… plus sereinement. 

La clef d’une pratique réussie réside dans la qualité de la respiration, et l’apprentissage de la gestion de son capital énergique :  par une bonne  synchronisation des mouvements à la respiration, l’énergie circule plus librement dans les méridiens et aide à libérer les tensions.

Parce que notre énergie vitale est le bien le plus précieux, il est essentiel d’en prendre soin et de le faire fructifier en libérant le meilleur de nous-même.