Activités
Coaching individuel
Retraites Bien-être
Journées bien-être
Interventions en Entreprises
Coaching Individuel
En séance privée avec programme personnalisé, sur rendez-vous
Restorative Yoga
Méditation
Qi Gong
Soins énergétiques et massages Tuina, issus des principes de la Médecine Traditionelle Chinoise
Soirées YOGA & SPA le vendredi soir
Un vendredi par mois, une soirée détente dans un écrin de beauté au château d’Augerville avec au programme :
Cours de Yoga Hatha ou Vinyasa
Dégustation de tisane detox
Accès au Spa
Journées Bien-être
Escapades Yoga and Spa à 100 km de Paris, au Château d’Augerville
Cours de Yoga Hatha ou Vinyasa
Techniques de respiration
Déjeuner healthy
Marche méditative
Accès au Spa du château
Retraites Bien-être
Retraites bien-être en Corse, de 5 jours et 4 nuits à Calvi
Cours de Yoga, Pranayamas et Qi Gong
Randonnées et méditation dans les rivières
Découverte de la Citadelle et des traditions corses
Hébergement à proximité de la plage tout confort
Intervention en entreprises
Consacré à la gestion du stress et à la prévention des troubles musculo-squelettiques. Afin d’accroitre :
La vitalité
L'efficacité
L'optimisme
Techniques de respiration issues du Yoga et du Qi-Gong selon l'application des principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Protocoles spécifiques alliant théorie et pratique
Workshops jusqu'à 10 personnes, y compris en visioconférence
Qu’est ce que Oil Yoga ?
Oil Yoga plonge ses racines dans l’Ayurvéda, la science millénaire de l’Inde. Cette méthode est le fruit d’une recherche de plus de 10 ans de mon Maître Yogi Indien Yogi Trupta, qui m’a initiée et autorisée à la diffuser.
Oil Yoga combine un automassage appelé rituel Abyanga et la pratique de postures de Yoga (style Hatha Yoga ou Vinyasa)
Ses bénéfices sont nombreux :